پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • پاورپوینت فصل اول شیمی 3

    پاورپوینت فصل اول شیمی 3 برچسب ها: پاورپوینتدانلود پاورپوینت شیمی 12 فصل 1 تدریس شیمی ارائه شیمیشیمی دوازدهمپاور شیمی دوازدهممولکول ها در خدمت تندرستیفرافایل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت فصل اول شیمی 3 دسته بندي : علوم پایه » شیمی…

  • تحقیق ارزش های سياسی در معنای زندگی و انديشه امام علی (ع)

    اخلاق سیاسی در اندیشه امام علی,ارزش های سياسی,امام علی,اندیشه امام علی,پایان نامه معارف اسلامی,خلاق سیاسی در رفتار امام علی,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دستگاه سی,زندگی امام علی,معنای زندگی و انديشه امام علی دانلود فایل تحقیق ارزش های سياسی در معنای زندگی…

  • پاورپوینت بررسی معماری کتابخانه آلمان

    پاورپوینت بررسی معماری کتابخانه آلمان برچسب ها: بررسی معماری کتابخانه آلمان تحلیل بررسی معماری کتابخانه آلمان پلان بررسی معماری کتابخانه آلمان تحلیل کتابخانهنمونه موردی خارجی کتابخانهبررسی معماری کتابخانهپلان کتابخانه کتابخانه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت بررسی معماری کتابخانه آلمان دسته…

  • پاورپوینت ایمونوکروماتوگرافی (سنجش هاپتن ها)

    اجزای یک کاست,اجزای یک نوار یا کاست,انواع ایمونوکروماتوگرافی,ایمونوکروماتوگرافی,پاورپوینت,دانلود پاورپوینت,روش رقابتی,روش ساندویچی,مزایای ایمونوکرماتوگرافی,میکروسفر,نمای شماتیک روش رقابتی ایمونوکرماتوگرا,نمای شماتیک روش ساندویچی,هاپتن ها دانلود فایل پاورپوینت ایمونوکروماتوگرافی (سنجش هاپتن ها) دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع ایمونوکروماتوگرافی (سنجش هاپتن ها)، در حجم…

  • گزارش کارآموزی مکانیک، در کارگاه قالب سازی و تراشکاری

    CNC,word,جوشکاری,سوهان کاری,کارآموزی تراشکاری,کارآموزی قالبسازی,کارآموزی کارگاه قالب سازی و تراشکاری,کارآموزی مکانیک,کارگاه تراشکاری,کارگاه قالب سازی,کارورزی تراشکاری,گزارش کارآموزی کارگاه قالب سازی و تراشکاری,ماشین فرز,ماشین فرز عمودی دانلود فایل گزارش کارآموزی مکانیک، در کارگاه قالب سازی و تراشکاری دانلود فایل توضیحات:گزارش کارآموزی مکانیک، در…

  • تحقیق بررسی جایگاه مالکیت معنوی در قوانین و مقررات کشور

    بررسی جایگاه مالکیت معنوی,پروژه حقوق,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,سیاستهای حمایت از حقوق مالکیت معنوی,ضرورت توجه به حقوق مالکیت فکری,قوانین و مقررات کشور,مالکیت فکری,مالکیت معنوی,مفهوم حقوق مالکیت فکری,نواقص و ابهامات در نظام مالکیت معنوی دانلود فایل تحقیق بررسی جایگاه مالکیت معنوی در قوانین…

  • تحقیق تحلیل اقتصادی

    تحقیق تحلیل اقتصادی برچسب ها: GDPتحلیل های اقتصادی هرم سنی تئوری اقتصادی دروس دکتر میرزامحمدیبخش های مختلف هزینه ملیدرآمد ملیخالص صادرات کالا و خدماتهزینه های مصرف نهایی بخش دولتیهزینه های مصرفی خانوارتحلیل تحولات جمعیتیهرم جمعیتانواع هرم جمعیتی رفتن به سایت…

  • محاسبه اتصالات فلزی(به ذکر مثال )

    محاسبه اتصالات فلزی(به ذکر مثال ) برچسب ها: اتصالات فلزی مفصلی ساده سازه ساختمان تیر فرعی اصلی طراحی صلب ممان گیر جان تیر ستون پیچ جوش قاب رفتن به سایت اصلی محاسبه اتصالات فلزی(به ذکر مثال ) دسته بندي :…

  • پاورپوینت (اسلاید) تئوریها و کاربردهای انگیزش در سازمان

    انواع نظریه های انگیزش,پاورپوینت تئوریها و کاربردهای انگیزش,پاورپوینت تئوریهای انگیزش در سازمان,پاورپوینت کاربردهای انگیزش در سازمان,تئوری,تئوری مازلو,تئوریها و کاربردهای انگیزش در سازمان,تعریف انگیزش,دانلود پاورپوینت,مهم ترین مدلهای محتوایی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) تئوریها و کاربردهای انگیزش در سازمان دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • پاورپوینت فصل چهارم کتاب تئوری حسابداری دکتر نیکومرام

    پاورپوینت فصل چهارم,پیامدهای اقتصادی استانداردهای حسابداری,تئوری حسابداری نیکومرام,تئوری های اثباتی حسابداری,دانلود رایگان,کتاب تئوری حسابداری,نیکومرام و بنی مهد دانلود فایل پاورپوینت فصل چهارم کتاب تئوری حسابداری دکتر نیکومرام دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت پیامدهای اقتصادی استانداردهای حسابداری(فصل چهارم کتاب تئوری حسابداری تألیف نیکومرام…

  • پاورپوینت (اسلاید) میدان های شهری

    آگورای یونانی,اگورا,انواع میدان ها,پاورپوینت میدان,خرید فایل,خصوصیات میدان ها,دانلود پاورپوینت,سیر تحولات میدان,فرافایل,فروش فایل,فوروم,فوروم رومی,کارکردهای میدان,میادین دوران باروک,میادین دوره رنسانس,میادین قرون وسطایی,میدان شهری دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) میدان های شهری دانلود فایل توضیحات:پاورپویت مصور با موضوع گونه بندی میدان های شهری و سیر…

  • پاورپوینت تحلیل مرکز هنری هیمالیایی زِندایی-شانگهای

    پاورپوینت تحلیل مرکز هنری هیمالیایی زِندایی-شانگهای برچسب ها: تحلیل مرکز هنری هیمالیایی زِندایی شانگهایبررسی معماری مرکز هنری هیمالیایی زِندایی شانگهایپلان مرکز هنری هیمالیایی زِندایی شانگهایمرکز هنری هیمالیایی زِندایی شانگهاینمونه موردی مرکز هنریپلان مرکز هنریبررسی معماری مرکز هنریتحلیل مرکز هنری رفتن…

  • گزارش کار شیمی تجزیه تهیه KMnO4

    KMnO4,آزمایشگاه شیمی,آزمایشگاه شیمی تجزیه,اندازه گیری KMnO4,تهیه KMnO4,دانلود گزارش کار,شیمی تجزیه,گزارش آزمایشگاه,گزارش کار آماده,گزارشکار شیمی تجزیه,مهندسی شیمی دانلود فایل گزارش کار شیمی تجزیه تهیه KMnO4 دانلود فایل توضیحات:گزارش کار آزمایشگاه شیمی تجزیه با موضوع تهیه KMnO4، در قالب فایل اسکن شده…

  • پاورپوینت استانداردهاي باز

    پاورپوینت استانداردهاي باز برچسب ها: استانداردهاي بازاهميت و فوايد استانداردهاي بازاستانداردهاي باز مهممقدمه اي بر استانداردهاي باز رفتن به سایت اصلی پاورپوینت استانداردهاي باز دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با موضوع استانداردهاي باز، در…

  • پیاده سازی سیستم های قدرت با استفاده از systemC + پاورپوینت

    system C,systemC,پیاده سازی سیستم های قدرت,تحقیق برق,تخمین توان,دانلود تحقیق,درباره زبان سیستم C,زبان سیستم C,سیستم سی,سیستم های قدرت,شبیه سازی سیستم قدرت,کنترل دیجیتال,مبدل قدرت,مدل‌سازی معماری کنترل سیستم‌های قدرت دانلود فایل پیاده سازی سیستم های قدرت با استفاده از systemC + پاورپوینت دانلود…

  • پرسشنامه ﻧﺎﭘﻴﺮوي ﺗﻜﺎﻧﺸﻲ

    آزمون ﻧﺎﭘﻴﺮوي ﺗﻜﺎﻧﺸﻲ,ارزیابی ﻧﺎﭘﻴﺮوي ﺗﻜﺎﻧﺸﻲ,اسکیزوتایپی,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه ﻧﺎﭘﻴﺮوي ﺗﻜﺎﻧﺸﻲ,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,سنجش ﻧﺎﭘﻴﺮوي ﺗﻜﺎﻧﺸﻲ,علائم اسکیزوتایپی,فرافایل,مقیاس ﻧﺎﭘﻴ,ﻧﺎﭘﻴﺮوي ﺗﻜﺎﻧﺸﻲ دانلود فایل پرسشنامه ﻧﺎﭘﻴﺮوي ﺗﻜﺎﻧﺸﻲ دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه ﻧﺎﭘﻴﺮوي ﺗﻜﺎﻧﺸﻲ، در قالب فایل Word، شامل 17 گویه، همراه با راهنمای نحوه نمره دهی و…

  • پاورپوینت روشهاي اجراي پرسشنامه

    پاورپوینت روشهاي اجراي پرسشنامه برچسب ها: نمونه متن ابتدای پرسشنامهچند نمونه پرسشنامهفرمت پرسشنامهچگونه پرسشنامه بنویسیماصول طراحی پرسشنامهدانلود کتاب روش های طراحی پرسشنامهطراحی سوالات پرسشنامهویژگی پرسشنامه خوب رفتن به سایت اصلی پاورپوینت روشهاي اجراي پرسشنامه دسته بندي : علوم انسانی »…

  • تحقیق ارزیابی مشتری مداری بر اساس مدل سروکوال در شهرداری های استان مازندران- مطالعه موردی

    ارزیابی مشتری مداری,تحقیق سروکوال,تحقیق سنجش مشتری مداری,تحقیق مدیریت,تحقیق مشتری مداری,دانلود تحقیق,دانلود تحقیق مدیریت,رضایت مشتری,رضایتمندی مشتری,سروکوآل,شهرداری مازندران,فرافایل,مدل سروکوال,مشتری مداری دانلود فایل تحقیق ارزیابی مشتری مداری بر اساس مدل سروکوال در شهرداری های استان مازندران- مطالعه موردی دانلود فایل توضیحاتتحقیق ارزیابی مشتری…

  • سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 93

    1393,تربیت بدنی,تربیت بدنی و علوم ورزشی,دانلود رایگان نمونه سئوال,دفترچه سئوال,دفترچه سئوالات کارشناسی ارشد 93,سئوالات کارشناسی ارشد,سوالات آزمون کارشناسی ارشد,کارشناسی ارشد,کنکور,منابع آزمون کارشناسی ارشد دانلود فایل سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 93 دانلود فایل توضیحات:دفترچه سوالات…

  • فیلم آموزش کامل درس اول عربی پایه نهم (خوش آمدید)

    جزوات دبیرستان,جزوه عربی کنکور,جزوه کامل عربی نهم,جزوه کامل عربی یازدهم دبیرستان,خرید فایل,عربی دوم دبیرستان برای کنکور,فرافایل,فیلم آموزشی عربی نهم,قواعد عربی 2 برای کنکور دانلود فایل فیلم آموزش کامل درس اول عربی پایه نهم (خوش آمدید) دانلود فایل توضیحات:فیلم آموزش کامل…

  • تقویم مخصوص جواب دادن سوالات مصاحبه

    تقویم جواب دادن سوالات مصاحبه,تقویم سوالات مصاحبه,تقویم شمسی و میلادی کامل,تقویم مصاحبه,دانلود تقویم مصاحبه,روزهای مهم تقویم,روزهای مهم تقویم 96,رویداد های مهم تقویم شمسی,رویداد های مهم تقویم قمری,مناسبت های مهم تقویم دانلود فایل تقویم مخصوص جواب دادن سوالات مصاحبه دانلود فایل…

  • پاورپوینت آشنایی با ساختمان خاک پناه

    آشنایی با ساختمان خاک پناه,ایده ای همساز با محیط زیست,پاورپوینت آشنایی با ساختمان خاک پناه,پاورپوینت ساختمان خاک پناه,پاورپوینت معماری ساختمان خاک پناه,خاک پناه,دانلود پاورپوینت آشنایی با ساختمان خاک پناه,زمین پناه,ساختمان خاک پناه,کندوان دانلود فایل پاورپوینت آشنایی با ساختمان خاک پناه…

  • تحقیق سیکلوترون و سنکروترون و انواع آن

    تحقیق سیکلوترون و سنکروترون و انواع آن برچسب ها: سیکلوترونسینکروترونتابش سینکروترونمکانیزم شتابش مغناطیسیدانلود تحقیقمکانیزم شتابش مغناطیسیتکنیکهای عملی طراحی سیکلوترونشتابش پروتون و دوترونسیکلوترون و اجزای آنسيكلوترون‌ها و ويژگي آنهاخرید فایل همکاری در فروش رفتن به سایت اصلی تحقیق سیکلوترون و سنکروترون…

  • پاورپوینت رنگ سبز و خنثی و قهوه ای در دکوراسیون داخلی

    پاورپوینت رنگ خنثی در دکوراسیون داخلی,پاورپوینت رنگ سبز در دکوراسیون داخلی,پاورپوینت رنگ قهوه ای در دکوراسیون داخلی,پاورپوینت رنگ ها در دکوراسیون داخلی,دانلود پاورپوینت رنگ سبز و خنثی و قهوه ای در دکوراسیون داخلی,رنگ,رنگ در دکوراسیون منزل دانلود فایل پاورپوینت رنگ…

  • پاورپوینت فصل چهارم کتاب تجزیه و تحلیل و طراحی سیستمها (زاهدی)

    ادهوکراسی,اصول و مفاهیم سازماندهی,پاورپوینت فصل چهارم,پاورپوینت کتاب زاهدی,تجزیه تحلیل سیستمها,تجزیه و تحلیل زاهدی,تجزیه و تحلیل و طراحی سیستمها,دانلود پاورپوینت,دکتر زاهدی,سازمان با ساخت آزاد,سازمان ماتریسی,شمس السادات زاهدی دانلود فایل پاورپوینت فصل چهارم کتاب تجزیه و تحلیل و طراحی سیستمها (زاهدی) دانلود…

  • پاورپوینت تحلیل طراحی موزه ملی استونی

    پاورپوینت تحلیل طراحی موزه ملی استونی برچسب ها: تحلیل طراحی موزه ملی استونیبررسی معماری طراحی موزه ملی استونیطراحی موزه ملی استونیتحلیل موزهبررسی معماری موزهنمونه موردی خارجی موزهموزه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل طراحی موزه ملی استونی دسته بندي :…

  • پاورپوینت تجزيه اسپينودالي

    پاورپوینت تجزيه اسپينودالي برچسب ها: تجزيه اسپينوداليفرضيات سيستم اسپينوداليحضور منطقه نقص انحلالمحل تشكيل خوشه هاوانرژي كرنشيسرعت دگرگوني اسپينودالي رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تجزيه اسپينودالي دسته بندي : علوم پایه » شیمی جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع تجزيه…

  • پاورپوینت تحلیل مرکز هنرهای نمایشی دل کانال

    پاورپوینت تحلیل مرکز هنرهای نمایشی دل کانال برچسب ها: تحلیل مرکز هنرهای نمایشی دل کانالبررسی معماری مرکز هنرهای نمایشی دل کانالمرکز هنرهای نمایشی دل کانالمرکز نمایشیپلان مرکز نمایشینمونه موردی خارجی مرکز نمایشیتحلیل مرکز نمایشی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل…

  • تحقیق مضرات احداث سد

    اثرات کلی ناشی از احداث سد منابع,اثرات ناشی از آبگیری سد,اثرات ناشی از دریاچه سد,احداث سد,پایان نامه عمران,پروژه عمران,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود رایگان,فرافایل,مضرات احداث سد,مضرات سد,معایب احداث سد,معایب سدها دانلود فایل تحقیق مضرات احداث سد دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته…

  • تحقیق صابون سازی

    تحقیق صابون سازی برچسب ها: صابونصابون سازیساخت صابونچگونه صابون بسازیمروش ساخت صابونچطور صابون بسازیمچگونه صابون درست کنیمروش درست کردن صابونکارخانه صابونکارخانه صابون سازیاحداث کارخانهاحداث کارخانه صابونروش های ساخت صابونتولید صابونتولیدی صابون رفتن به سایت اصلی تحقیق صابون سازی دسته بندي…

  • پاورپوینت بررسی رفتار سازه های فولادی

    پاورپوینت بررسی رفتار سازه های فولادی برچسب ها: بررسی رفتار سازه های فولادیاتصالات فولادی و اتصالات صلبرفتار تیر تحت نیروهای متناوب و استاتیکیبررسی مقاومت تیر ستونبادبند همگرا مدل تحلیلی حلقه پسماند بادبنداتصالات خورجینیاتصالات فولادیاتصالات صلبدانلود پاورپوینتدانلود اسلاید رفتن به سایت…

  • پاورپوینت (اسلاید) سهام عادی

    Common Stock,اندازه گیری ریسک سیستماتیک,انواع ریسک,بازده سهام عادی,پاورپوینت سهام عادی,دانلود پاورپوینت,ریسک سهام عادی,ریسک سیستماتیک,سهام عادی,سهام عادی چیست,منابع ریسک,منابع ریسک سهام عادی,ویژگی های سهام عادی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) سهام عادی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی مبحث سهام عادی (Common Stock)،…

  • پاورپوینت تحلیل موزه هنر میلواکی کالا تراوا

    پاورپوینت تحلیل موزه هنر میلواکی کالا تراوا برچسب ها: پاورپوینتتحلیل موزه هنر موزه هنر میلواکی کالا تراوا معماری پایداردانلود اسلایددانلود پاورپوینتپاورپوینت معماریموزهتحلیل موزهمعماری موزهفرافایل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل موزه هنر میلواکی کالا تراوا دسته بندي : فنی و…

  • دانلود شیپ فایل زمین لغزشهای استان زنجان

    GIS,landslide,استان زنجان,دانلود نقشه زمین لغزش ها,زنجان,شیپ فایل زمین لغزش ها,شیپ فایل زمین لغزش و مرز,لایه جی آی اسی زمین لغزش ها,محدوده سیاسی لایه زمین لغزش و مرز استان,محدوده سیاسی و زمین لغزش,نقشه,نقشه زمین لغزش ها دانلود فایل دانلود شیپ فایل…

  • پاورپوینت ویژگیهای فنی موثر در انتخاب و بکارکیری مصالح

    پاورپوینت ویژگیهای فنی موثر در انتخاب و بکارکیری مصالح برچسب ها: ویژگیهای فنی موثر در انتخاب و بکارکیری مصالحمصالح ساختمانی و معماریمزیت شناخت مصالح برای معمارانمعیارهای انتخاب مصالح در معماری مقایسه سختی کانیهاقابلیت جذب و انعکاس نور و صدا رفتن…