تحقیق افسردگی در زنان

اختلال افسردگي خوبی,اختلال شيدايي افسردگي,افسردگي در دوره پيش از يائسگي,افسردگي در سنين مختلف,افسردگی در زنان,افسردگی زنان,پایان نامه روانشناسی,تحقیق افسردگی,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق افسردگی در زنان,درباره افسردگی زنان
دانلود فایل تحقیق افسردگی در زنان

دانلود فایل

توضیحات:تحقیق رشته روانشناسی با موضوع افسردگی در زنان، در قالب فایل word و در حجم 50 صفحه.بخشی از چکیده:با آنكه در دهه هاي اخير، پيشرفت هاي سريع و شگفت انگيزي نصيب جامعه پزشكي گرديده با اين حال يك نوع حس بلاتكليفي و سرماخوردگي نهاني در بين مردم به ويژه در گروه زنان گرديده است. اين ناراحتي هاي گوناگون رواني طبيعتاً جسم آدمي را نيز تحت تاثير قرار مي دهد و شخص را تا سر منزل بيماري هاي روان تني و رواني مانند «افسردگي» كه يكي از عواقب آن خودكشي است مي رساند. به عقيده عده اي از دانشمندان بيش از ۶۰ درصد بيماري هاي جسمي اغلب به علت فشارهاي رواني و عوارض گوناگوني بر دستگاههاي مختلف بدن و از جمله كاهش عمر طبيعي شخص مي گذارد.در جامعه ي كنوني كه مملو از مشكلات و محيط هاي متشنج است، زمينه ي بيش تري براي بروز بيماري هاي رواني مهيا شده است و به طبع افسردگي هم به خصوص در زنان روبه افزايش است. به همين علت در اين تحقيق (افسردگي در زنان) سعي بر شناسايي اين بيماري و عوامل به وجود آورنده ي آن به خصوص در زنان شده است و در آخر راه هاي كسب آرامش از نظر روان شناسي و ديدگاه هاي قرآن و روايات در مورد افسردگي بيان شده است….افسردگي عمده در ميان زنان ۱۸ تا ۴۴ ساله بيشتر شيوع دارد و معمولاً در اواخر دهه بيست زندگي آغاز مي شود. در اوايل دهه بيست زندگي ناسازگاريهاي زناشويي، براي كساني كه ازدواج كرده اند، اغلب به نقطه اوج خود مي رسد. در گـذشته، رايـج ترين داروهـاي درمـان افـسردگي، داروهاي ضد افسردگي سه حلقه اي؛ ايمي پرامين (توفرانيل) و آمي تريپ تيلين (ايلاويل) يا بعد از موفقيت اين داروها، بازدارنده هاي منوآمين اكسيداز فنلزين (نورديل) و سولفات ترانيل سيپرمين (پارنات) بودند. در اكثر موارد، اين داروها عوارض جانبي (خشك شدن دهان، خواب آلودگي، سرگيجه و افزايش وزن) به همراه دارند و نمي توانند از آن ها براي كساني كه به بيماري هاي متعدد ديگري دچار هستند، استفاده كرد.فهرست مطالب:فصل اول: كلياتفصل دوم: افسردگيافسردگيتاريخچه افسردگيعلل افسردگيافسردگي در زناننشانه هاي بيماريفصل سوم: افسردگي در سنين مختلفافسردگي در دوره پيش از يائسگيافسردگي در دهه هاي چهل و پنجاهافسردگي در افراد مسنفصل چهارم: اختلال افسردگي مانيكعلائم و نشانه هاي افسردگي مانيكانواع شيوه هاي درمانداروهاي ضد افسردگيفصل پنجم: اختلال شيدايي ـ افسردگياختلال شيدايي ـ افسردگيعلائم اختلال شيدايي ـ افسردگيدرمان اختلال شيدايي ـ افسردگيالكتروشوك درمانيفصل ششم: اختلال افسردگي خويياختلال افسردگي خوييعلائم افسردگي خوييدرمان افسردگي خويي– شناخت درماني– رفتار درماني– دارو درمانيفصل هفتم: راههاي كسب آرامش از نظر روان شناسي؛ قرآن و رواياتروش هاي كسب آرامش از نظر روان شناسي۱-توقعات خود را كاهش دهيد۲-براي كسب آرامش صراحت گفتار داشته باشيد۳-روش هاي ديگر به دست آوردن آرامشافسردگي از ديدگاه قرآنافسردگي از ديدگاه رواياتنتايج و پيشنهادهافهرست منابع و مآخذ

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
افسردگی در زنان تحقیق افسردگی دانلود تحقیق افسردگی در زنان تحقیق افسردگی درباره افسردگی زنان افسردگی زنان پایان نامه روانشناسی دانلود پایان نامه افسردگي در سنين مختلف افسردگي در دوره پيش از يائسگي اختلال افسردگي خوبی اختلال شيدايي افسردگي

  • پاورپوینت (اسلاید) انواع ریسک در جامعه

    احتمال وقوع خسارت,انواع ریسک,انواع ریسک در جامعه,تعریف ریسک,خرید فایل,خطر و شرایط خطر زا,دانلود پاورپوینت,ریسک بنیادی,ریسک خاص,ریسک خالص,ریسک ذهنی,ریسک شرکتی,ریسک عینی,ریسک موسسات,فرافایل,فروش فایل,گروه های عمده ریسک دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) انواع ریسک در جامعه دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت انواع ریسک در جامعه،…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان نجف آباد

    بخش های شهرستان نجف آباد,شیپ فایل بخش های شهرستان نجف آباد,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان نجف آباد,نقشه ی بخش های شهرستان نجف آباد,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان نجف آباد دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان…

  • جزوه کامل الکترومغناطیس

    الکترومغناطیس,الکترومغناطیس 1,الکترومغناطیس 2,جزوه آماده,جزوه ارشد فیزیک,جزوه الکترومغناطیس,جزوه فیزیک,جزوه کامل الکترومغناطیس,خلاصه الکترومغناطیس,دانلود جزوه,فیزیک ارشد,کنکور کارشناسی ارشد,کنکور کارشناسی ارشد رشته فیزیک,منابع ارشد فیزیک دانلود فایل جزوه کامل الکترومغناطیس دانلود فایل توضیحات:جزوه کامل الکترومغناطیس 1و 2، در قالب فایل pdf (جزوه دست نویس…

  • انتشار شیوه های حسابداری مدیریت در شرکت های تولیدی ایران

    انتشار شیوه های حسابداری مدیریت,پایان نامه حسابداری,ترجمه مقاله,چهار بعد فرهنگی هافستد,حسابداری مدیریت,شرکت های تولیدی ایرانی,شیوه های حسابداری مدیریت,مقاله بیس,مقاله پایان نامه,مقاله ترجمه,مقاله حسابداری,منافع حاصل از حسابداری مدیریت دانلود فایل انتشار شیوه های حسابداری مدیریت در شرکت های تولیدی ایران دانلود…

  • پاورپوینت استراتژی های بازاریابی در خرده فروشی

    پاورپوینت استراتژی های بازاریابی در خرده فروشی برچسب ها: استراتژی های بازاریابی pdfمدل های استراتژی بازاریابیانواع استراتژی های فروشنمونه استراتژی بازاریابیاستراتژی های بازاریابی مایکل پورتراستراتژی های بازاریابی را نام ببریدنمونه استراتژی فروشاستراتژی های بازاریابی ppt رفتن به سایت اصلی پاورپوینت…

  • پاورپوینت بررسی کاربرد بولدوزر در ساختمان سازی و راهسازی

    اسلاید بلدوزر,بلدوزر,پاورپوینت بلدوزر,پاورپوینت بولدوزر,تحقیق بلدوزر,خرید فایل,دانلود پاورپوینت بولدوزر,دانلود پروژه,راهسازی,ساختمان سازی,فرافایل,فروش فایل,فروشگاه فایل,کاربرد بولدوزر,ماشین آلات ساختمانی,ماشین های ساختمانی دانلود فایل پاورپوینت بررسی کاربرد بولدوزر در ساختمان سازی و راهسازی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت بررسی کاربرد بولدوزر در ساختمان سازی و راهسازی، در…

  • نمونه سوال آزمون ICDL - مرحله دوم ویندوز

    icdl چیست,ICDL ویندوز,icdl1,icdl2,آزمون icdl,آی سی دی ال ویندوز,تست ICDL,دانلود سوالات icdl,دانلود نمونه سوال,سوال ICDL,سوالات icdl,سوالات آی سی دی ال,مهارت ICDL,نمونه سوال,نمونه سوال آزمون ICDL دانلود فایل نمونه سوال آزمون ICDL - مرحله دوم ویندوز دانلود فایل توضیحات:نمونه سوال آزمون ICDL…

  • آموزش رایگان اکسل مقدماتی تا پیشرفته بصورت ویدئو

    آموزش رایگان اکسل مقدماتی تا پیشرفته بصورت ویدئو برچسب ها: آموزش رایگان اکسل مقدماتیآموزش رایگان اکسل پیشرفته رفتن به سایت اصلی آموزش رایگان اکسل مقدماتی تا پیشرفته بصورت ویدئو دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات…

  • پاورپوینت تاثير ورزش بر استئوآرتريت

    پاورپوینت تاثير ورزش بر استئوآرتريت برچسب ها: تاثير ورزش بر استئوآرتريتاسامي ديگر استئوآرتريت OAدر ستون فقراتروش هاي تشخيصورزش و استئوآرتريتتمرينات ايزومتريكورزش هاي هوازي پايه براي شروعورزش هاي هوازي پايه براي شروع رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تاثير ورزش بر استئوآرتريت…

  • صورتهای مالی شرکت سیمان کارون

    پروژه مالی شرکت سیمان کارون,تراز نامه,تراز نامه سیمان کارون,ترازنامه شرکت سیمان کارون,دانلود صورت مالی,سیمان کارون,شرکت سیمان کارون,صورت مالی شرکت سیمان کارون,صورت های مالی سیمان کارون,صورتهای مالی سیمان کارون دانلود فایل صورتهای مالی شرکت سیمان کارون دانلود فایل توضیحات:گزارش صورتهای مالی…

  • فصل دوم جزوه راهنمای گام به گام طراحی سازه های بتن آرمه 1

    بتن 1,بتن آرمه,جزوه بتن آرمه,دانلود جزوه,سازه های بتن آرمه,طراحی اعضا تحت برش,طراحی اعضا تحت پیچش,طراحی اعضا تحت خمش,طراحی اعضای تحت کشش,طراحی سازه,طراحی سازه های بتن مسلح,طراحی گام به گام,مبحث نهم ویرایش 92,مهندسی عمران دانلود فایل فصل دوم جزوه راهنمای گام…

  • مقاله ترجمه شده الگوی تصمیم گیری چند معیاره برای اولویت دادن به فعالیت های پروژه

    AHP,MCDA,الگوی تصمیم گیری,تحلیل سلسله مراتبی,ترجمه مقاله,تصمیم گیری چند شاخصه,تکنیکهای تصمیم گیری,فرایند تحلیل سلسله مراتبی,کنترل پروژه,مدیریت پروژه,مقاله ترجمه شده,مقاله ترجمه شده مدیریت,مقاله صنایع,مقاله مدیریت دانلود فایل مقاله ترجمه شده الگوی تصمیم گیری چند معیاره برای اولویت دادن به فعالیت های پروژه…

  • تحقیق صنعت داروسازی و اهمیت شیمی و کاربردهای آن

    تحقیق صنعت داروسازی و اهمیت شیمی و کاربردهای آن برچسب ها: صنعت دارو سازیاهمیت شیمیآنالوگ ساختاری دارواهمیت شیمی و داروجنبه‌های بنیادی داروهانامگذاری داروهاشناسایی فرآیندهای سازمانیشرکت داروسازینقش صنعت داروسازی کشورنظام مدیریت کیفیت جامعداروسازی نویندانلود تحقیق رفتن به سایت اصلی تحقیق صنعت…

  • جزوه تایپ شده ، رنگی و مصور "انرژی پتانسیل - رابطه کار و انرژی پتانسیل " (فصل 2 فیزیک 10 - فصل 4 فیز

    انرژی پتانسیل,انرژی پتانسیل چیست؟,انواع مختلف انرژی پتانسیل,جزوه کار و انرژی,رابطه کار و انرژی پتانسیل,فصل چهارم فیزیک 2,فصل دوم فیزیک 10,کار و انرژی پتانسیل,ویدئوهای آموزشی کار و انرژی پتانسیل دانلود فایل جزوه تایپ شده ، رنگی و مصور "انرژی پتانسیل -…

  • تحقیق تحليل نحوي ‌كلامي دست نوشته‌هاي داستاني كودكان و نوجوانان

    ادبیات کودک,پایان نامه ادبیات,پایان نامه ادبیات کودک,پایان نامه تحليل نحوي ‌كلامي,پایان نامه رشته روانشناسی,تحقیق پیرامون تحليل نحوي ‌كلامي,تحليل نحوي ‌كلامي,داستان کودک,دانلود پایان نامه,دست نوشته های داستانی,مقاله تحليل نحوي ‌كلامي دانلود فایل تحقیق تحليل نحوي ‌كلامي دست نوشته‌هاي داستاني كودكان و…

  • گزارش کارآموزی با موضوع آسانسور

    آسانسورهای هیدرولیک,آیین نامه آسانسور,پروژه آسانسور,دانلود کارآموزی,روانکاری در آسانسور,سهند فراز آسانبر,طرز کار آسانسور,کارآموزی آسانسور,کارآموزی عمران,گزارش کارآموزی,مقررات ایمنی ترمز آسانسور,نگهداری آسانسور,وضعیت صنعت آسانسور ایران دانلود فایل گزارش کارآموزی با موضوع آسانسور دانلود فایل توضیحات:گزارش کارآموزی با موضوع آسانسور، در قالب فایل word…

  • پاورپوینت (اسلاید) بررسي عدم قطعیت بارش بر میزان عملکرد سالانه گندم ديم

    آمار داده هاي بارش,بررسی عدم قطعیت بارش,پاورپوینت عدم قطعیت بارش,پاورپوینت گندم دیم,پروژه کشاورزی,تحقیق کشاورزی,تحقیق گندم دیم,تولید گندم دیم,دانلود پاوپوینت,رگرسیون,عدم قطعیت بارش,محصولات دیمی,محصولات گندم دیم,مدیریت زراعت دیم دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) بررسي عدم قطعیت بارش بر میزان عملکرد سالانه گندم ديم…

  • شاخص های اندازه گیری ظرفیت نگهداری و میزان واگذاری در بیمه های اتکائی

    اندازه گیری ر,انواع سهم نگهداری,بیمه,بیمه اتکائی,بیمه اتکایی,پاورپوینت بیمه اتکایی,پاورپوینت مدیریت بیمه,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق,دانلود مقاله,سهم نگهدارنده,سهم نگهداری,عوامل موثر در تعیین سهم نگهداری,مدیریت بیمه دانلود فایل شاخص های اندازه گیری ظرفیت نگهداری و میزان واگذاری در بیمه های اتکائی دانلود…

  • پاورپوینت نوسازی بافت فرسوده منطقه یک تهران

    پاورپوینت نوسازی بافت فرسوده منطقه یک تهران برچسب ها: نوسازی بافت فرسودهنوسازی بافت فرسوده تهراننوسازی بافتهای فرسوده منطقه یک تهراننقشه بافت فرسوده تهرانپاورپوینت نوسازی بافت فرسوده تهرانپاورپوینت نوسازی بافت های فرسودهبافت فرسودهنوسازی بافت فرسوده منطقه یک تهراندانلود پاورپوینت رفتن به…

  • لیست شرکتهای تولید کننده مواد غذایی

    اطلاعات شرکت,تلفن شرکتها,تلفن شرکتهای تولیدی,تلفن شرکتهای مواد غذایی,تلفن مواد غذایی,شرکتهای تولیدی,شرکتهای مواد غذایی,فهرست شرکت های مواد غذایی,لیست تولید کننده,لیست تولید کننده مواد غذایی,لیست شرکتها,مدیران,مشخصات شرکت های مواد غذایی دانلود فایل لیست شرکتهای تولید کننده مواد غذایی دانلود فایل توضیحات:لیست شرکتهای…

  • پاورپوینت اوقات فراغت و جهانگردی

    پاورپوینت اوقات فراغت و جهانگردی برچسب ها: تعریف علمی اوقات فراغتمقاله اوقات فراغتنقش اوقات فراغت در گردشگریانواع اوقات فراغتتعریف عملیاتی اوقات فراغتاهمیت اوقات فراغت رفتن به سایت اصلی پاورپوینت اوقات فراغت و جهانگردی دسته بندي : علوم انسانی » گردشگری…

  • پاورپوینت فارماكولوژي داروهاي موثر بر سيستم اوتونوم

    پاورپوینت فارماكولوژي داروهاي موثر بر سيستم اوتونوم برچسب ها: فارماكولوژي داروهاي موثر بر سيستم اوتونوماعمال پاراسمپاتيكآشنایی کلی با اعمال سمپاتیک و پارا سمپاتیکآشنایی با سیستم کولینرژیک و متابو لیسم آنرسپتور های استیل کولیناثرات دارو های کولینو میمتیکاثرات دارو های کولینو…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان گرگان

    بخش های شهرستان گرگان,شیپ فایل بخش های شهرستان گرگان,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان گرگان,لایه جی آی اس بخشهای شهرستان گرگان,نقشه ی بخش های شهرستان گرگان,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان گرگان دانلود فایل دانلود نقشه بخش های…

  • تکسچر برای کالیگرافی

    تکسچر برای کالیگرافی برچسب ها: تکسنچر چیستتایپوگرافیتکسچر تایپوگرافیدانلود تکسچردانلود تکسچر تایپوگرافی رفتن به سایت اصلی تکسچر برای کالیگرافی دسته بندي : وب و برنامه نویسی » فتوشاپ جزئیات و دریافت توضیحات:تکسچر چیست؟فتوشاپ نرم افزار ی می باشد که در طراحی…

  • تحقیق طراحی موزه مردم شناسی

    پایان نامه رشته معماری,پایان نامه معماری,پروژه مع,پروژه معماری,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,رساله موزه مردم شناسی,ساخت موزه مردم شناسی,طراحی کردن موزه مردم شناسی,طراحی معماری,طراحی موزه مردم شناسی,مطالعات موزه مردم شناسی,موزه مردم شناسی دانلود فایل تحقیق طراحی موزه مردم شناسی دانلود فایل توضیحات:پروژه…

  • آزمون چک لیست نشانه های اختلالات روانی (SCL-25) - فرم کوتاه

    SCL 25,آزمون چک لیست نشانه های اختلالات روانی,پرسشنامه چک لیست نشانه های اختلالات روانی,چک لیست نشانه های اختلالات روانی دانلود فایل آزمون چک لیست نشانه های اختلالات روانی (SCL-25) - فرم کوتاه دانلود فایل دانلود پرسشنامه استاندارد چک لیست نشانه…

  • بسته کامل نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک پیش دانشگاهی (فصل7:فیزیک اتمی)

    امتحان نهایی فیزیک پیش دانشگاهی,جزوه کامل فیزیک پیش دانشگاهی,فیزیک اتمی,فیلم های آموزش فیزیک,نمونه سوالات امتحانات نهایی فیزیک پیش دانشگاهی,نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک پیش دانلود فایل بسته کامل نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک پیش…

  • تحقیق روش های تصفیه پساب در صنایع پتروشیمی

    پایان نامه مهندسی شیمی,پروژه شیمی,پساب پتروشیمی,پساب های پتروشیمی,تصفیه پساب,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق,روش فناوری نانو در تصفیه پسآب,روش های تصفیه پسآب,روش های تصفیه پساب,صنایع پالایش,صنایع پتروشیمی,غشاه,فناوری‌ نانولوله‌های کربنی دانلود فایل تحقیق روش های تصفیه پساب در صنایع پتروشیمی دانلود فایل توضیحات:تحقیق…

  • آزمون ریاضی پایه دهم تجربی و ریاضی- آزمون 46 تا 50

    آزمون ریاضی پایه دهم تجربی و ریاضی- آزمون 46 تا 50 برچسب ها: ریشه گیریگویا کردناتحاد و تجزیهریاضی کنکورکنکور 98کنکور سراسریریاضی دهمریاضی دهم تجربیریاضی پایه دهم نمونه سوال کنکورسوالات کنکورسوالات کنکور 98آزمون های ریاضی دهمفصل 3فصل 2فصل 1دنباله رفتن به…

  • آموزش تصویری تفسیر نقشه های توپوگرافی

    آموزش تصویری تفسیر نقشه,آموزش تفسیر نقشه,پایان نامه جغرافیا,تراکم منحنی میزان,تفسیر نقشه آماده,تفسیر نقشه توپوگرافی,تفسیر نقشه توپوگرافی خرم آباد,تفسیر نقشه قابل دانلود,خط کنیک,دره v شکل,قلل زاویه دار,قلل گرد,قله ی نامتقارن,گالی,گردنه دانلود فایل آموزش تصویری تفسیر نقشه های توپوگرافی دانلود فایل توضیحات:آموزش…

  • پاورپوینت (اسلاید) تحقیق در عملیات

    حالت های خاص,خرید فایل,دانلود رایگان,دانلود فایل,روش Big M,روش دوفازی,روش سیمپلکس,روش سیمپلکس دوگان,روش هندسی,فرافایل,کلیات تحقیق در عملیات,مدل سازی ریاضی خطی,همکاری در فروش,ویه حل مدل های ریاضی خطی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) تحقیق در عملیات دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت تحقیق در عملیات در…

  • طرح لایه باز عرقیات گیاهی عرق گاوزبان

    طرح لایه باز عرقیات گیاهی عرق گاوزبان برچسب ها: طرح لایه باز عرقیات گیاهی (‌گاوزبان) عرقیات گیاهی لیبل گاوزبان لیبل عرقیات گیاهی برچسب گاوزبان برچسب عرقیات گیاهی با قیمت مناسب رفتن به سایت اصلی طرح لایه باز عرقیات گیاهی عرق…

  • برنامه سی شارپ(#C) تايمر

    CSharp,برنامه نويسي سي شارپ,تايمر سي شارپ,تایمر,دكمه توقف تايمر سي شارپ,دكمه شروع تايمر سي شارپ,سي شارپ,سی شارپ,کد سی شارپ,کدنویسی,کدنویسی با سی شارپ دانلود فایل برنامه سی شارپ(#C) تايمر دانلود فایل توضیحات:برنامه سی شارپ(#C) تايمر. این برنامه شبيه تايمر عمل مي كند. داراي…

  • پاورپوینت نگهداري فايلهاي ايندکس دار

    پاورپوینت نگهداري فايلهاي ايندکس دار برچسب ها: ایندکس کتاب چیستایندکس در sql چیستایندکس طلا چیستایندکس دلار چیستدانلود ایندکسمعنی کلمه ایندکسکتاب ایندکس دارنرم افزار ایندکس رفتن به سایت اصلی پاورپوینت نگهداري فايلهاي ايندکس دار دسته بندي : فنی و مهندسی »…

  • پرسشنامه استاندارد عملکرد سازمانی (هرسی و گلداسمیت)

    ارزیابی عملکرد سازمانی,پرسشنامه عملکرد سازمانی,پرسشنامه گلداسمیت,پرسشنامه مدیریت,پرسشنامه هرسی و گلداسمیت,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,عملکرد سازمانی,عملکرد سازمانی گلداسمیت,عملکرد سازمانی هرسی,گلداسمیت,هرسی دانلود فایل پرسشنامه استاندارد عملکرد سازمانی (هرسی و گلداسمیت) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد عملکرد سازمانی، تالیف هرسی و گلداسمیت، در قالب فایل…